新闻纪实-医生手记

颈痛不是只有医生才能解决,自己点穴试试

张楠 2018-10-30 13:39:06





教你点穴治颈痛
慈方中医出品
明确部位
颈痛是哪里痛?

    我们常常说肩颈疼痛、脖子痛、颈椎痛,实际上部位上是相混淆的,我们先来明确一下,颈痛到底是哪里痛?

    我们讲的颈痛的部位,如下图:

   

▶▶▶▶▶

    现在,上到老人下到小孩,几乎没有颈椎没有问题的。这都得“归功”于科技大爆炸的时代的产物——电脑、手机,高度信息化的生活使我们四肢越来越萎软,手指越来越灵活颈部却越来越僵硬


    那么如何拯救我们的颈椎,成为了现代医生的一大难题。

    所谓治病求本,医生们除了劝诸位:扔掉手机,离开办公椅,摒弃不良姿势,自主锻炼(请移步→慈方的颈椎病防治法宝——颈部太极操(附动图)),合理使用枕头(请移步→枕头没选对,会成为颈椎病的帮凶!),这是治未病,治源头,求本;

    可总有人为了学业、工作废寝忘食,埋头苦干,那么这就是我们医生现在做的最多的事情,针、灸、按摩、拔罐等,这都类似于修理工,汽车在颠簸的路上飞驰出了毛病,需要修理,这是治已病

    那今天就告诉大家一个简便的方法,可以在发现问题时,快速、简便地自我修理,以免车子抛锚在半路误事。

点穴治颈痛

【针对问题】

颈部疼痛 ,尤其是枕后部疼痛、大椎附近(富贵包常见部位)疼痛,整个颈部疼痛亦有效。


【点穴的工具】


1、手指


2、点穴棒


【具体操作】

1、部位:璇玑穴,以及璇玑偏左、右各0.5cm处。

璇玑——在前正中线上,胸骨柄中央,天突(胸骨上窝)下一寸(约1cm)。


2、点揉上述部位,点至有酸胀感,同时还有非常关键的一步,配合颈部太极操。


    此法见效迅速,分享给大家,希望可以在您繁忙的工作中送去一丝舒适。

    不过仍然希望,有颈部问题的朋友每日主动做颈部保健操,防患于未然。

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5、枕头没选对,会成为颈椎病的帮凶!


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本文作者:张楠

北京中医药大学中西医结合硕士,执业中医师。

师从贾海忠教授多年,深得贾师心法,发愿随师致力于中西医结合之路。曾于中日友好医院工作学习4年。 

擅于中西医结合、针药结合,灵活运用汤药、针灸、点穴、砭石、埋线等多种治疗方式,因人制宜,对湿疹、荨麻疹、毛囊炎、黄褐斑、睡眠障碍、神经症、鼻炎、咽炎、咳嗽、胃病、大便异常、月经不调、痛经等疾病有一定临床心得及经验。

 近期的出诊地点:邯郸开发区慈方中医馆;

预约电话:0310-5627070 

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编辑:张楠、刘彦臣;校对:贾岱琳、赖敏强



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